Was bedeutet das Element Erde in der Traditionellen Chinesischen Medizin, und welche Verbindung hat es zu Ernährung und Gleichgewicht? Sehen wir uns an, wie die Ferninfrarot-Sauna diese Energie begleiten kann.
„Die Erde sichert mit ihrer Größe und Pracht allen Lebewesen Wohlstand, Nahrung und Halt“
Die Erde gilt als das ursprüngliche Element, der hervortretende Teil, der mit seiner Größe und Pracht den Wohlstand aller Lebewesen schafft. Ihre „Bestimmung“ ist es, besät und geerntet zu werden, genährt zu werden und ihre Kinder großzügig zu nähren. Sie ist Symbol der Fruchtbarkeit und Prinzip der Schöpfung.
Wie im Makrokosmos des „Universums“ finden wir dieselben Merkmale auch im Mikrokosmos des „Menschen“.
Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind dem Element Erde die Meridiane von Magen und Milz-Pankreas zugeordnet. Ihre Jahreszeit ist der Spätsommer (Altweibersommer), zwischen Ende August und Ende September.
Physiologisch ist der Magen das Organ der Ernährung: Er ist dafür zuständig, Nahrung und Nährstoffe aufzunehmen und „hereinzuholen“. Milz-Pankreas hilft, die vom Magen aufgenommenen Stoffe zu verarbeiten (da es die Funktionen aller Organe umfasst, die Verdauungsenzyme bilden), und stellt sie über den Stoffwechsel dem ganzen Körper zur Verfügung.
In der TCM sind beide daran beteiligt, nicht nur Nahrung aufzunehmen und zu verdauen, sondern alles, was uns „nährt“, auch Informationen, Erfahrungen und Empfindungen.
Aus energetischer Sicht reguliert der Magen unsere Fähigkeit, uns selbst und andere zu nähren.
Das bedeutet, dass der Magen die Aufgabe übernimmt, körperliche oder seelische Nahrung aufzunehmen, sie vorübergehend zu speichern und ihre erste Umwandlung vorzunehmen. Er kümmert sich also um alles, was die „materielle“ Ernährung jedes Einzelnen betrifft, und erlaubt uns, die aufgenommene Materie zu beherrschen, zu besitzen und uns zu eigen zu machen.
Der Magen steht aus zwei Gründen in Beziehung zu den Bewegungen der Gliedmaßen: erstens, weil die Aufnahme von Nährstoffen mit der Geste des „Nehmens“ und Hereinholens verbunden ist; zweitens, weil die Bewegung der Gliedmaßen das gute Funktionieren des Magens und des gesamten Verdauungstrakts unterstützt.
Der Magen steht außerdem in Beziehung zur Wärme, die der Körper bei der Verdauung erzeugt, sowie zur Fortpflanzungsfunktion, besonders bei Frauen.
Auf physiologischer Ebene entspricht sein Partnerorgan, Milz-Pankreas, dem Fleisch, dem Bindegewebe und der Muskelmasse. Auf psychischer Ebene ist es mit dem Denken verbunden, mit dem Gedächtnis (der Fähigkeit, die richtige Information im richtigen Moment zu finden), mit Vernunft und Realismus, mit Nachdenken und Sorge.
Es verteilt die Nährstoffe aus der Verdauung im ganzen Körper und stellt sie über den Prozess zur Verfügung, den wir Stoffwechsel nennen.
Ein energetisches Ungleichgewicht von Magen und Milz-Pankreas kann nicht nur zu Übermaß beim Essen führen, sondern auch zu Verdauungsproblemen, Stoffwechselstörungen, chronischer Müdigkeit, Rücken- oder Knieschmerzen, Gelenkbeschwerden, Unruhe und übermäßigem Grübeln.
Im Artikel über das Element Wasser haben wir bereits gesehen, wie die regelmäßige Anwendung von Sauna Smarty dank der negativen Ionen, die das Serotonin regulieren, hilft, das Stressniveau zu bewältigen, und wie sich der Kontakt mit negativen Ionen durch die Senkung des Cortisolspiegels positiv auf Angst und Unruhe auswirken kann.
Darüber hinaus ist Sauna Smarty ein großer Verbündeter, wenn der Stoffwechsel unregelmäßig oder träge ist.
In Sauna Smarty regt die Wärme Schwitzen, Herztätigkeit und Stoffwechsel an
Was passiert mit unserem Stoffwechsel, wenn wir Sauna Smarty verwenden?
In der Sauna regt die Wärme das Schwitzen und die Herztätigkeit an, entspannt die Muskeln und öffnet die Poren der Haut.
Der Flüssigkeitsverlust lässt uns außerdem leichter und fitter fühlen. Das hilft, chronische Müdigkeit und das Gefühl von Schwere und Trägheit zu überwinden.
Wir können eine sofortige schlankmachende Wirkung dieser Behandlung bemerken, weil die Sauna es so leicht macht, überschüssige Flüssigkeit auszuscheiden, den Stoffwechsel anzukurbeln und in der Folge Gewicht zu verlieren.
Eine Studie einer finnischen Universität hat fast 1.700 Menschen mit einem Durchschnittsalter von 63 Jahren 15 Jahre lang begleitet. Ziel war es, den Einfluss der Sauna auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu beobachten, neben klassischen Risikofaktoren wie Rauchen, Bewegungsmangel und sozioökonomischem Status. Die Studie zeigte, dass eine häufigere Saunanutzung mit einem geringeren Risiko kardiovaskulärer Sterblichkeit einhergeht.
Da das Herz schneller schlägt, hilft es dem Körper außerdem, mehr Kalorien zu verbrennen.
Im Durchschnitt hilft eine Sauna, bis zu 600 Kalorien zu verbrennen, viel mehr als ein einstündiger Spaziergang.
Eine Kuriosität … Die bei einem Spaziergang verbrannten Kalorien lassen sich so berechnen:
In 1 Stunde verbrannte Kalorien = 0,5 kcal × Körpergewicht in kg × zurückgelegte km
Die beim Gehen verbrannten Kalorien hängen also von Ihrem Körpergewicht und der zurückgelegten Strecke ab.
Die Anregung des Stoffwechsels durch Wärme, Schwitzen und erhöhte Herztätigkeit ist ein wichtiger Vorteil für alle, die abnehmen möchten. Stoffwechsel ist der Name des chemischen Prozesses, der Nahrung in Energie umwandelt, die an alle Teile des Körpers verteilt wird. Je höher der Stoffwechsel, desto mehr Energie wird erzeugt und damit vom Körper „verbrannt“. Zusammen mit der täglichen Aktivität und Bewegung ist der Stoffwechsel einer der Hauptfaktoren dafür, wie der Körper Kalorien verbrennt.
Wie die Erde bringt auch die Wärme von Sauna Smarty einen weiteren wichtigen Vorteil: Indem sie hilft, Giftstoffe auszuscheiden, beseitigt sie auch freie Radikale, die für die Alterung des Körpers verantwortlich sind. Neben dem Aussehen der Haut verbessert sich der allgemeine Zustand des Körpers, auch der Gelenke und Muskeln. Die Steifheit der beweglichen Gelenke liegt nicht an der Zahl der gelebten Jahre: Die Zeit ist nicht giftig. Viele Gelenkprobleme gehen tatsächlich auf die fortschreitende Ansammlung anorganischer Mineralien, Harnsäuren und giftiger Kristalle zurück, die in den beweglichen Gelenken zunehmende anorganische Verkalkungen und Ablagerungen von Giftstoffen bilden.
Die Gelenke werden so „verstopft“, Nährstoffe und Wärme können nur schwer hindurch, und es entstehen Entzündungen und Schmerzen.
Dank des Ferninfrarots kann Sauna Smarty 2.0 nicht nur die Wärme tief im ganzen Körper verteilen (auch in den Gelenken [Far infrared emitting plaster in knee osteoarthritis: a single blinded, randomised clinical trial]), sondern auch das Nervensystem entspannen, mit einer sofortigen Verringerung des Gefühls von Gelenk- und Muskelschmerzen.
All diese Vorteile der Ferninfrarot-Sauna können Sie bequem zu Hause genießen. Eine Sauna Smarty 2.0 bietet eine vollständige, ganzheitliche Wohlfühlbehandlung, ohne dass der Raum überhitzt werden muss.
Ob unser Ziel ist, abzunehmen, den Zustand unserer Gelenke zu verbessern oder „das Herz zu trainieren“, es gibt einen Rat: Holen Sie sich eine Sauna Smarty nach Hause.
Lesen Sie auch die Artikel über die anderen Elemente: Wasser, Holz, Feuer und Metall.
Mehr über die Ursprünge dieses Modells erfahren Sie im Wikipedia-Artikel über die Lehre der fünf Wandlungsphasen (Wu Xing).
