Was bedeutet das Element Metall in der Traditionellen Chinesischen Medizin, und welche Verbindung hat es zu Reinheit und Atem? Sehen wir uns an, wie die Ferninfrarot-Sauna diese Energie begleiten kann.
„Das Metall sammelt und bewahrt das Wesentliche und lässt los, was nicht mehr gebraucht wird“
In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist Metall das Element des Herbstes: die Zeit der Ernte, der fallenden Blätter, der Natur, die sich zurückzieht und auf den Winter vorbereitet. Seine Bewegung ist die der Sammlung und des Absinkens, nach innen.
Im Menschen steht das Metall für die Fähigkeit, Kostbares von dem zu unterscheiden, was man loslassen sollte, körperlich wie emotional.
Die Organe und die Jahreszeit des Metalls
Nach der TCM sind dem Metall die Meridiane von Lunge und Dickdarm zugeordnet. Die Jahreszeit ist der Herbst, die Farbe Weiß und der Geschmack scharf.
In der traditionellen Sichtweise lenkt die Lunge Atem und Qi und ist mit der Haut verbunden, die als „dritte Lunge“ des Körpers gilt; der Dickdarm hat die Aufgabe, auszuscheiden, was nicht gebraucht wird.
Die Emotionen des Metalls
Die Emotion des Metalls ist die Traurigkeit oder Melancholie: jenes typische Herbstgefühl, wenn die Tage kürzer werden. Ein Metall im Gleichgewicht zeigt sich dagegen als Ordnung, Klarheit und die Fähigkeit, Veränderungen anzunehmen.
Sauna Smarty: Haut, Atem und Einkehr
Der Herbst ist die Jahreszeit, in der der Körper nach mehr Wärme verlangt. Die Ferninfrarot-Sauna von Sauna Smarty begleitet diesen Moment mit einer tiefen, umhüllenden Wärme.
- Die Haut: Reichliches Schwitzen hilft, die Haut sauber und strahlend zu halten, bereit für Öle und Behandlungen.
- Der Atem: In einer warmen, ruhigen Umgebung fällt es leichter, langsamer zu werden und tief und bewusst zu atmen.
- Die Einkehr: Die Sitzung wird zu einem kleinen persönlichen Ritual, um zur Ruhe zu finden, wenn es draußen kalt und dunkel ist.
Einige praktische Tipps
- Nehmen Sie sich in den ersten Minuten der Sitzung Zeit für einige langsame, tiefe Atemzüge.
- Pflegen Sie Ihre Haut nach der Sauna mit einem natürlichen Öl.
- Trinken Sie Wasser oder einen warmen Kräutertee, um Flüssigkeit zu ersetzen.
- Eine Sitzung am Ende des Tages kann eine gute Vorbereitung auf die Nachtruhe sein.
Lesen Sie auch die Artikel über die anderen Elemente: Wasser, Erde, Holz und Feuer.
Mehr über die Ursprünge dieses Modells erfahren Sie im Wikipedia-Artikel über die Lehre der fünf Wandlungsphasen (Wu Xing).
