“Il Metallo raccoglie e trattiene l’essenziale, e lascia andare ciò che non serve più”
Nella Medicina Tradizionale Cinese il Metallo è l’elemento dell’autunno: il tempo del raccolto, delle foglie che cadono, della natura che si ritira e si prepara all’inverno. Il suo movimento è di raccoglimento e di discesa, verso l’interno.
Nell’uomo il Metallo rappresenta la capacità di distinguere ciò che è prezioso da ciò che va lasciato andare, sul piano fisico come su quello emotivo.
Gli organi e la stagione del Metallo
Secondo la MTC i meridiani associati al Metallo sono Polmone e Intestino crasso. La stagione è l’autunno, il colore il bianco e il sapore il piccante.
Nella visione tradizionale il Polmone governa il respiro e il Qi ed è collegato alla pelle, considerata il “terzo polmone” del corpo; l’Intestino crasso ha il compito di eliminare ciò che non serve.
Le emozioni del Metallo
L’emozione del Metallo è la tristezza, o malinconia: quella sensazione tipica dell’autunno, quando le giornate si accorciano. Il Metallo in equilibrio si esprime invece come ordine, lucidità e capacità di accettare i cambiamenti.
Sauna Smarty: la pelle, il respiro, il raccoglimento
L’autunno è la stagione in cui il corpo chiede più calore. La sauna a infrarossi lontani di Sauna Smarty accompagna questo momento con un calore profondo e avvolgente.
- La pelle: la sudorazione abbondante aiuta a mantenere la pelle pulita e luminosa, pronta a ricevere oli e trattamenti.
- Il respiro: in un ambiente caldo e raccolto è più facile rallentare e respirare in modo profondo e consapevole.
- Il raccoglimento: la seduta diventa un piccolo rito personale per ritrovare calma quando fuori fa freddo e buio.
Qualche consiglio pratico
- Dedica i primi minuti della seduta a qualche respiro lento e profondo.
- Dopo la sauna idrata la pelle con un olio naturale.
- Bevi acqua o una tisana tiepida per reintegrare i liquidi.
- Una seduta a fine giornata può diventare un buon modo per prepararsi al riposo.
Leggi anche gli articoli dedicati agli altri elementi: Acqua, Terra, Legno e Fuoco.
Le informazioni di questo articolo descrivono la visione della Medicina Tradizionale Cinese e hanno scopo culturale e divulgativo: non sostituiscono il parere del medico. In presenza di patologie, in gravidanza o in caso di dubbi, consulta il tuo medico prima di utilizzare la sauna.
