In den letzten Jahren hat Rotlicht Einzug in Kosmetikstudios, Physiotherapiepraxen und sogar in die Umkleideräume von Sportlern gehalten. Hinter einem Namen, der nach Trend klingt, steckt in Wirklichkeit eine seit Jahrzehnten erforschte Technologie: die Photobiomodulation. Sehen wir uns an, was sie ist, wie sie wirkt und was Sie erwarten können.
Was Rotlicht ist
Rotlicht ist Teil des sichtbaren Lichts, mit Wellenlängen etwa zwischen 620 und 700 Nanometern (nm). Wellness-Geräte verwenden meist Licht mit 660 nm, das von LEDs abgegeben wird. Es ist kein ultraviolettes Licht: Es bräunt nicht, verbrennt nicht und verursacht nicht die typischen Schäden der UV-Strahlen.
Es sollte auch nicht mit Ferninfrarot verwechselt werden. Ferninfrarot ist unsichtbar und wird als Wärme empfunden; Rotlicht ist sichtbar, erzeugt sehr wenig Wärme und wirkt auf andere Weise.
Wie es wirkt: Photobiomodulation
Photobiomodulation ist die Wirkung von rotem und nahinfrarotem Licht auf die Zellen. Licht mit 660 nm wird in den äußeren Hautschichten von einem Enzym in den Mitochondrien, den „Kraftwerken“ der Zelle, aufgenommen. Das Ergebnis ist eine gesteigerte Bildung von Zellenergie (ATP), die die Zelle für ihre normalen Erneuerungsprozesse nutzen kann.
Die ersten Studien reichen in die 1960er-Jahre zurück; später untersuchte auch die NASA rotes LED-Licht. Heute ist die wissenschaftliche Literatur umfangreich, besonders in Dermatologie und Ästhetik, auch wenn die Ergebnisse stark von Intensität, Dauer und Regelmäßigkeit der Sitzungen abhängen.
Wofür es in Wellness und Kosmetik verwendet wird
- Haut: Es wird eingesetzt, um ihr Erscheinungsbild zu verbessern – Spannkraft, Elastizität, Ausstrahlung und einen gleichmäßigeren Teint.
- Kollagen und Elastin: Mehrere Studien deuten darauf hin, dass es die natürliche Bildung dieser Proteine unterstützt, die mit dem Alter nachlässt.
- Erholung: Sportler nutzen es zunehmend, zusammen mit Wärme, in ihrer Regenerationsroutine nach dem Training.
Rotlicht und Ferninfrarot zusammen
Die beiden Technologien ergänzen sich: Rotlicht wirkt auf die äußeren Schichten, während die Wärme des Ferninfrarots tiefer reicht und den ganzen Körper entspannt. Dieses Prinzip steckt hinter Sauna Smarty Lumina, die Ferninfrarot, negative Ionen, Rotlicht mit 660 nm und gepulste elektromagnetische Felder in einer einzigen Sitzung vereint.
Einige praktische Tipps
- Regelmäßigkeit zählt mehr als Dauer: Gleichmäßige Sitzungen sind besser als lange, gelegentliche.
- Wenn Sie das Gesicht bestrahlen, halten Sie die Augen geschlossen und schützen Sie sie mit einer Schutzbrille.
