Que représente l’élément Métal dans la médecine traditionnelle chinoise, et quel est son lien avec la pureté et le souffle ? Voyons comment le sauna à infrarouge lointain peut soutenir cette énergie.
« Le Métal recueille et garde l’essentiel, et laisse partir ce qui ne sert plus »
Dans la médecine traditionnelle chinoise, le Métal est l’élément de l’automne : le temps de la récolte, des feuilles qui tombent, de la nature qui se retire et se prépare à l’hiver. Son mouvement est de recueillement et de descente, vers l’intérieur.
Chez l’être humain, le Métal représente la capacité de distinguer ce qui est précieux de ce qu’il faut laisser partir, sur le plan physique comme émotionnel.
Les organes et la saison du Métal
Selon la MTC, les méridiens associés au Métal sont le Poumon et le Gros intestin. La saison est l’automne, la couleur le blanc et la saveur le piquant.
Dans la vision traditionnelle, le Poumon gouverne le souffle et le Qi et il est relié à la peau, considérée comme le « troisième poumon » du corps ; le Gros intestin a pour tâche d’éliminer ce qui ne sert pas.
Les émotions du Métal
L’émotion du Métal est la tristesse, ou la mélancolie : ce sentiment typique de l’automne, quand les jours raccourcissent. Le Métal en équilibre, au contraire, s’exprime par l’ordre, la clarté et la capacité d’accepter le changement.
Sauna Smarty : peau, souffle et recueillement
L’automne est la saison où le corps demande plus de chaleur. Le sauna à infrarouge lointain de Sauna Smarty accompagne ce moment avec une chaleur profonde et enveloppante.
- La peau : une transpiration abondante aide à garder la peau propre et lumineuse, prête pour les huiles et les soins.
- Le souffle : dans un environnement chaud et calme, il est plus facile de ralentir et de respirer profondément et en conscience.
- Le recueillement : la séance devient un petit rituel personnel pour retrouver le calme quand il fait froid et sombre dehors.
Quelques conseils pratiques
- Consacrez les premières minutes de la séance à quelques respirations lentes et profondes.
- Après le sauna, hydratez votre peau avec une huile naturelle.
- Buvez de l’eau ou une tisane chaude pour compenser les liquides.
- Une séance en fin de journée peut être une bonne façon de se préparer au repos.
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Pour en savoir plus sur les origines de ce modèle, vous pouvez lire l’article Wikipédia sur la théorie des cinq éléments (Wu Xing).
