{"id":22113,"date":"2022-02-19T16:45:22","date_gmt":"2022-02-19T16:45:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/?p=22113"},"modified":"2022-03-29T13:43:16","modified_gmt":"2022-03-29T13:43:16","slug":"sauna-smarty-2-0-e-il-principio-della-terra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/sauna-smarty-2-0-e-il-principio-della-terra\/","title":{"rendered":"Terra: Sauna Smarty 2.0 e il principio della Terra"},"content":{"rendered":"<blockquote class=\"trx_addons_blockquote_style_1\">\u201cLa Terra, con la sua grandezza ed il suo splendore, garantisce prosperit\u00e0, nutrimento e sostegno a tutti gli esseri viventi\u201d<\/blockquote>\r\n<p>&nbsp;<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><span class=\"trx_addons_dropcap trx_addons_dropcap_style_2\">L<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">a <strong>Terra<\/strong> \u00e8 considerata l\u2019elemento primordiale, la parte emergente che con la sua grandezza e il suo splendore \u00e8 artefice della prosperit\u00e0 di tutti gli esseri viventi. Il suo \u201cdestino\u201d \u00e8 quello di essere seminata e raccolta, di essere nutrita e nutrire, in modo generoso, i suoi figli. \u00c8 simbolo di fertilit\u00e0 e principio di creazione.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cos\u00ec come nel macro cosmo \u201cuniverso\u201d, anche nel micro cosmo \u201cuomo\u201d ritroviamo le medesime caratteristiche.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I meridiani associati all\u2019elemento terra, secondo la Medicina Tradizionale Cinese (MTC), sono <strong>stomaco<\/strong> e <strong>milza-pancreas.<\/strong> La loro stagione \u00e8 la tarda estate (estate indiana), tra la fine di agosto e la fine di settembre.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Stomaco \u00e8 fisiologicamente l\u2019organo del nutrimento: preposto ad <strong>assimilare<\/strong>, \u201cportare dentro\u201d cibo e sostanze nutritive. Milza-pancreas \u00e8 l\u2019organo che collabora ad elaborare le sostanze introdotte dallo stomaco, (in quanto include le funzioni di tutti gli organi che producono enzimi digestivi) e renderle disponibili per tutto l\u2019organismo, <b>attraverso il metabolismo<\/b>.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nella MTC entrambi sono coinvolti nel processo di ingestione e digestione non soltanto del cibo ma di tutto ci\u00f2 che costituisce \u201cnutrimento\u201d, quindi anche informazioni, esperienze, sensazioni.\u00a0<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Da un punto di vista energetico, stomaco regola la nostra capacit\u00e0 di nutrirci e di nutrire, noi stessi e gli altri.\u00a0<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ci\u00f2 significa che lo stomaco si incarica dell\u2019acquisizione degli alimenti fisici o psicologici, del loro momentaneo stoccaggio e della loro prima trasformazione. Si occupa quindi di tutto ci\u00f2 che concerne il nutrimento \u00abmateriale\u00bb di ognuno di noi, permettendoci di dominare, possedere ed appropriarci della materia che abbiamo ingerito.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Stomaco \u00e8 in relazione con i\u00a0<\/span><b>movimenti degli arti, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">per due motivi.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Anzitutto perch\u00e9 introdurre sostanze nutritive \u00e8 un procedimento connesso al gesto di \u201cprendere\u201d e portare verso l\u2019interno; in secondo luogo perch\u00e9 i movimenti degli arti favoriscono un buon funzionamento dello stomaco e di tutto il tubo digerente.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Stomaco \u00e8 anche in relazione con il <strong>calore<\/strong> prodotto dal corpo durante la digestione, nonch\u00e9 con la funzione riproduttiva, in particolare nelle donne.<\/span><\/p><figure class=\"wp-block-gallery alignwide columns-2 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\r\n<ul class=\"blocks-gallery-grid\">\r\n<li style=\"list-style-type: none;\">\r\n<ul class=\"blocks-gallery-grid\">\r\n<li class=\"blocks-gallery-item\">\r\n<figure><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-22114 size-large\" src=\"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-1024x576.jpg\" alt=\"Smarty Sauna | Infrarosso Lontano | Elemento Terra \" width=\"1024\" height=\"576\" data-id=\"17070\" data-full-url=\"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/post15-copyright.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/post15-copyright\/\" srcset=\"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-370x208.jpg 370w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-1290x725.jpg 1290w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-840x473.jpg 840w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-410x231.jpg 410w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-270x152.jpg 270w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra.jpg 1980w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\r\n<\/li>\r\n<li class=\"blocks-gallery-item\">\r\n<figure><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-22115 size-large\" src=\"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Milza-1024x683.jpg\" alt=\"Smarty Sauna | Infrarosso Lontano | Elemento Terra | Milza Pancreas\" width=\"1024\" height=\"683\" data-id=\"17071\" data-full-url=\"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/post16-copyright.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/post16-copyright\/\" srcset=\"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Milza-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Milza-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Milza-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Milza-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Milza-370x247.jpg 370w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Milza-840x560.jpg 840w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Milza-410x273.jpg 410w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Milza-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Milza.jpg 1980w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/figure><p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">A livello fisiologico, il suo complementare Milza-Pancreas, corrisponde alla carne, ai tessuti connettivi, alla massa muscolare. Sul piano psicologico viene associato al\u00a0<\/span><b>pensiero<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, alla memoria (capacit\u00e0 di reperire l\u2019informazione giusta al momento giusto), alla ragione e al realismo, alla riflessione e alle preoccupazioni.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Distribuisce le sostanze nutritive derivanti dalla digestione a tutto il corpo, rendendole quindi disponibili all\u2019utilizzo mediante il processo che prende il nome di <\/span><b>metabolismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uno squilibrio energetico di stomaco e milza-pancreas, pu\u00f2 portare non solo eccessi nell\u2019utilizzo di cibo, ma anche problemi digestivi, irregolarit\u00e0 metaboliche, stanchezza cronica, dolori alla schiena o alle ginocchia, disturbi alle articolazioni, irrequietezza, eccessiva preoccupazione (rimugin\u00eco\u00a0 mentale).<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Abbiamo gi\u00e0 osservato, nell\u2019elemento <\/span><a href=\"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/smarty-sauna-e-lelemento-acqua-nel-corpo\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Acqua<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> come, un utilizzo costante di Sauna Smarty, aiuta a gestire i livelli di stress, grazie agli ioni negativi, che regolano la serotonina, e che l\u2019esposizione a ioni negativi pu\u00f2 avere effetti positivi su ansia ed irrequietezza in quanto abbassa il livello di cortisolo.\u00a0<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Oltre a questo, <strong>Sauna Smarty \u00e8 un ottimo alleato in caso di irregolarit\u00e0 o lentezza metabolica<\/strong>.<\/span><\/p><blockquote class=\"trx_addons_blockquote_style_1\">Nella Sauna Smarty il calore stimola la sudorazione, l\u2019attivit\u00e0 cardiaca e il metabolismo<\/blockquote>\r\n<h5>Cosa accade al nostro metabolismo quando usiamo Sauna Smarty?<\/h5>\r\n<!-- \/wp:post-content -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nella sauna il calore stimola la sudorazione e l\u2019attivit\u00e0 cardiaca, rilassa i muscoli e apre i pori della pelle.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La perdita di liquidi ci fa anche sentire pi\u00f9 leggeri e in forma. Questo ci aiuter\u00e0 a superare la stanchezza cronica e gli stati di pesantezza e pigrizia.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Potremo osservare un <\/span><b>immediato effetto dimagrante<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> di questo trattamento dovuto alla facilit\u00e0 con cui la sauna ci permette di espellere liquidi in eccesso, aumentare il metabolismo e generare una conseguente perdita di peso.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uno studio dell\u2019<\/span><a href=\"https:\/\/bmcmedicine.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12916-018-1198-0\"><span style=\"font-weight: 400;\">universit\u00e0 della Finlandia<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 stato condotto per 15 anni su quasi 1700 persone, et\u00e0 media 63 anni. L\u2019obiettivo era osservare l\u2019impatto della sauna sulla salute cardiovascolare, parallelamente ai tradizionali fattori di rischio quali fumo, inattivit\u00e0 fisica, condizione socioeconomica. Lo studio ha evidenziato come la frequenza maggiore di saune corrisponda a minore rischio di mortalit\u00e0 cardiovascolare.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Inoltre, il cuore, battendo pi\u00f9 velocemente, aiuta l&#8217;organismo a <\/span><b>bruciare pi\u00f9 calorie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In media una sauna aiuta a bruciare fino a 600 calorie, molto pi\u00f9 di un&#8217;ora di\u00a0camminata.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una curiosit\u00e0\u2026 L\u2019equazione per il calcolo del consumo calorico durante una camminata pu\u00f2 essere risolto in questo modo:<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Calorie Bruciate in 1 ora = 0,5 kcal * Kg peso corporeo * Km percorsi<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il calcolo delle\u00a0calorie consumate e bruciate camminando\u00a0dipender\u00e0 dunque dal tuo peso corporeo e dalla lunghezza del percorso effettuato.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019aumento del metabolismo stimolato dal calore, dalla sudorazione e dalla maggiore attivit\u00e0 del sistema cardiaco costituiscono importanti benefici per chi intenda perdere peso. Il <\/span><b>metabolismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 infatti il nome del processo chimico che trasforma il cibo in energia da distribuire a tutte le parti del corpo. Maggiore \u00e8 il metabolismo, pi\u00f9 alta sar\u00e0 l\u2019energia prodotta e di conseguenza \u2018bruciata\u2019 dal corpo. Il metabolismo \u00e8 infatti, insieme all\u2019attivit\u00e0 quotidiana e all\u2019esercizio fisico, uno dei fattori principali che spiegano come il corpo brucia le calorie.<\/span><\/p>\r\n<p>\u00a0 <img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-22116 size-large\" src=\"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-nutrimento-1024x683.jpg\" alt=\"Smarty Sauna | Infrarosso Lontano | Elemento Terra\" width=\"1024\" height=\"683\" data-id=\"17071\" data-full-url=\"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/post16-copyright.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/post16-copyright\/\" srcset=\"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-nutrimento-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-nutrimento-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-nutrimento-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-nutrimento-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-nutrimento-370x247.jpg 370w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-nutrimento-840x560.jpg 840w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-nutrimento-410x273.jpg 410w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-nutrimento-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Terra-nutrimento.jpg 1980w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/> \u00a0<\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il <strong>calore<\/strong> della Sauna Smarty apporta un altro importante beneficio, come la terra: con l&#8217;<strong>eliminazione delle tossine<\/strong> elimina anche i radicali liberi, i responsabili dell&#8217;invecchiamento dell&#8217;organismo. Oltre all&#8217;aspetto della pelle, migliorano le condizioni generali del corpo, come quella delle <strong>articolazioni<\/strong> e dei <strong>muscoli<\/strong>. La rigidit\u00e0 in tutte le articolazioni mobili non \u00e8 dovuta al numero di anni che abbiamo vissuto: il tempo non \u00e8 tossico. Molti problemi alle articolazioni, infatti, sono in realt\u00e0 dovuti all\u2019accumulo progressivo di minerali inorganici, acidi urici e cristalli tossici che creano calcificazioni inorganiche progressive e depositi di tossine nelle articolazioni mobili\u00a0<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le articolazioni cos\u00ec, si \u201cintasano\u201d rendendo difficile il passaggio di sostanze nutritive e calore al loro interno, con l\u2019effetto di creare infiammazione e dolore.<\/span><\/p>\r\n<p>Sauna Smarty 2.0 \u00e8 in grado, attraverso l\u2019utilizzo degli infrarossi lontani, non soltanto di <strong>diffondere il calore in profondit\u00e0<\/strong> in tutto il corpo (e quindi anche al livello osteoarticolare [<a href=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23285483\/&amp;sa=D&amp;source=docs&amp;ust=1645291394089165&amp;usg=AOvVaw0KHIbCkI81lObiKJ2wtaci\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Far infrared emitting plaster in knee osteoarthritis: a single blinded, randomised clinical trial<\/a>]), ma anche di rilassare il sistema nervoso, con una immediata riduzione della sensazione di dolore articolare e muscolare.<\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti questi benefici, fruibili nella sauna a infrarossi lontani, sono a portata di mano anche restando comodamente in casa. Una Sauna Smarty 2.0 ci permette di ottenere un trattamento di benessere completo e olistico, senza bisogno di scaldare eccessivamente l\u2019ambiente.<\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Che la nostra intenzione sia quella di <strong>perdere peso<\/strong>, o di migliorare la condizione delle <strong>articolazioni<\/strong> o \u201callenare il cuore\u201d c\u2019\u00e8 un unico consiglio: avere una Sauna Smarty in casa<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cLa Terra, con la sua grandezza ed il suo splendore, garantisce prosperit\u00e0, nutrimento e sostegno a tutti gli esseri viventi\u201d &nbsp; La Terra \u00e8 considerata l\u2019elemento primordiale, la parte emergente&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22114,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[756],"tags":[767,787,212,785,789,235,763,773,783,261,777,779,781,296,298,769,302,775],"class_list":["post-22113","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elementi","tag-5-elementi","tag-bruciare","tag-calore","tag-calorie","tag-dimagrimento","tag-dolore","tag-elemento","tag-elemento-terra","tag-infiammazione","tag-metabolismo","tag-milza","tag-pancreas","tag-sauna","tag-sauna-casa","tag-sauna-infrarosso","tag-sauna-smarty","tag-smarty","tag-terra"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22113"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22113\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saunasmarty.com\/copia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}